こんにちわ、本日のブログ担当でございます。
とんでもなく蒸し暑い日々が続いておりますが、体調管理は万全でしょうか？
ブログ担当はほぼ毎日にんにく入りの食べるラー油（義理母お手製）を食べています。
そのお蔭か２年ぐらいは風邪も引いておりませんし、睡眠不足にもなんとか耐えております（寝ている所にエアコンがないのでサウナの中で寝ているようです）。
材料はゴマ油、オリーブオイル、唐辛子、にんにく、生姜、長ネギ、ゴマ等々が入っており、見るからに元気になれそうなラインナップです。
運動ももちろん体調管理には大切な事ではございますが、個人的にはそれ以上に食の影響が大きいのではないかと思っております。
なぜなら、本日のブログ担当は一切運動をしておりませんから。
では、次回のブログ更新時に。
