今月のブログ担当のＳです。
気温も大分上がってきて、朝の起床の辛さが和らいできました。
花粉さえなければ、この時期の気温が私は一番好きです。
3月21日の思わぬ雪にびっくりしましたが…
前回のブログに軽い負荷をかけた動作を心がけると誓い、
エレベータ、エスカレータ系はなるべく使わず階段を利用することを習慣づけてます。
また家の中でも簡単に出来るトレーニングとして、腹筋ローラーを購入しました。
これが中々キツくて、お腹に効いてることが実感できます。
手軽で広いスペースも必要ないので、ジム通いしない私にとって打ってつけのアイテムです。
まだ膝をついてしか出来ませんが、今年中に立った状態から出来るようにし、
腹筋をバキバキにしたいと思います。
