こんにちは、本日のブログ担当です。
師走に入り、忘年会が多くなるこの時期、飲み過ぎ・食べ過ぎによる胃腸への負担が多くなる時期です。因みに私も先日急に胃痛が酷く、病院で検査を受け、急性胃炎と診断されました。幸い二日ほどで良くなりましたが、お医者さんから『ストレスによるもの、偏った食生活、運動不足といった事が考えられるので』と言われました。また、仕事上飲み会等に出る機会が多いのですがと相談したところ、『そういう場であまり飲み過ぎず、食べ過ぎないこと。飲み会のない日は胃を休め、脂っこいもの、アイスや冷たい飲み物、チョコレートや甘いお菓子は控えるように』と私にとっては絶望的な宣告をされました。
今後は・・・・・
こういうものを食べるのを抑えなくてはいけない。やはり健康って大事ですね。
皆さんも、健康には十分に気をつけて、年末を乗り切っていきましょう。
